Кикбоксинг

Кикбоксинг в ЮАО м. Домодедовская, Красногвардейская, Зябликово

На данный момент ведется набор в детскую группу кикбоксинга (с 8 до 15 лет), расписание занятий смотрите здесь РАСПИСАНИЕ .

Для взрослых, тренировки по кикбоксингу на данный момент   ТОЛЬКО индивидуально, персонально!!!

Тренер-преподаватель составит программу тренировок учитывая Ваши задачи, уровень подготовки и т.д.

Что необходимо для занятий кикбоксингом:

  • Футы для кикбоксинга
  • Сменная форма (шорты или брюки, майка или футболка)
  • Бинты для бокса (самые простые и короткие)
  • Перчатки для бокса, кикбоксинга (для работы в парах)
  • Подготовленным спортсменам — капу и шлем

Новичкам на первые тренировки экипировка выдается.

Как проходят тренировки в секции кикбоксинга?

Для начинающих кикбоксеров, новичков:

  • Обучение стойке, перемещения, удары и защитные формы
  • Тренировки в парах на лапах, отработка ударов
  • Тренировки на лапах, отработка защитных форм
  • Тренировки в парах на лапах на чувство дистанции, реакцию
  • Тренировки в парах, спарринг, только в корпус, по мере обучения
  • Тренировки на ОФУ и СФУ и тестовые упражнения

Для подготовленных кикбоксеров:

  • Тренировки на увеличение тактико-технических навыков в бою
  • Тренировки на повышение показателей скорости, силы и выносливости
  • Тренировки на расширения арсенала комбинаций, связок и финтов
  • Спарринг, круговой спарринг
  • Круговые тренировки
  • «Мертвые точки», тренировки на обход и использование
  • Тренировки на ОФУ и СФУ и тестовые упражнения
  • Подготовка к выступлению и участие в соревнованиях по кикбоксингу

Кикбоксинг в Москве ЮАО м. Домодедовская, Красногвардейская

Принимаются все желающие, кикбоксинг для юношей,  девушек, мужчин и женщин, для начинающих и уже спортсменов с опытом.

Телефон для дополнительной информации и записи на консультацию с тренером: (495) 644-77-63